栄養を取るとは、お腹がいっぱいになるのとは違います。 一部の栄養素をたくさん取るのではなく（米ばかり、野菜ばかり、肉ばかり）それぞれ働きの違う栄養をバランス良く摂ることで、身体に吸収した栄養をエネルギーとして代謝することです。 自分は米好き…

MacBookを使用しています。2008年に我が家に来た相方。8年のお付き合い。薄々感ずいてはいましたが、動作がノロい、すぐ止まる。。。たまに優しくしたり、叩いては喝を入れたりしましたが、思うように動いてくれません(^^;)老化か。ネットで「Mac 遅い」で検…