徘徊ではなくウォーキングです。6月くらいから22時になったら5〜6キロのウォーキングをしています。早歩きで一時間半くらいかな。歩いていると体がほぐれて調子が出てきます。 雨などで歩けない日は体が鈍った感じがします。コースはその日の気分ですが、あ…